Грамотный подход к travel-мероприятию: что учитывать для безопасности собственного здоровья

Изучите подробно, куда вы направляетесь и что вы планируете там делать. С какими рисками вы столкнетесь? В вашем пункте назначения может быть несколько аспектов, которые не только незнакомы вам в повседневной жизни, но и представляют опасность.

К ним относятся:

Солнце

Помните, что солнце может повредить вашу кожу на высоте, даже при отсутствии тепла, в тени и даже при использовании солнцезащитного крема.

Море

Соблюдайте разумные меры предосторожности при плавании:

• Обращайте внимание на местные знаки, предупреждающие вас об опасных приливах и течениях, а также об опасных морских животных, в том числе медузах, улитках и кусачих рыбах.
• Внимательно следите за детьми: море - это не бассейн, и их очень легко потерять из виду.
• Не заплывайте за пределы своих возможностей.
• Не плавайте в одиночестве, особенно в море.
• Будьте осторожны при погружении - обратите внимание на скрытые скалы. Не ныряйте в гаванях и у причалов. Остерегайтесь плавать там, где есть водные мотоциклисты или другие суда.
• Не плавайте сразу после обильного приема пищи.

Жара и влажность

Это может вызвать ряд побочных эффектов, в том числе потницу, обмороки, судороги, отеки рук и ног и тепловой удар.

Риск возрастает, если вы занимаетесь интенсивной деятельностью в жаркий день.

Тепловое истощение и тепловой удар вызывают головную боль, головокружение, тошноту и повышенное потоотделение, а по мере ухудшения состояния - сухость кожи, упадок сил и спутанность сознания. Тепловой удар представляет угрозу для жизни и требует срочной медицинской помощи. Пациентам необходим отдых, достаточное количество жидкости (гидратации) и охлаждение.

Маленькие дети могут стать тихими и вялыми.

Наденьте подходящую одежду, чтобы не замерзнуть; избегайте перенапряжения в жаркий день. Не забывайте о необходимости пить больше воды. Помните об опасности перегрева и не переусердствуйте. Если вы отправляетесь в поход или занимаетесь альпинизмом, особенно важно помнить о необходимости пополнения запасов воды.

Животные

Крупные хищные животные могут потребовать особых мер предосторожности. Нападения на них редки по сравнению с другими опасностями в путешествиях, и большинства из них можно избежать.

В некоторых районах Австралии пляжи небезопасны для купания из-за присутствия акул и крокодилов. Крупные хищники во время африканских сафари представляют угрозу для жизни и здоровья, если не соблюдать надлежащие меры предосторожности.

Кусачие животные (включая собак, кошек, летучих мышей, лис и обезьян) могут быть переносчиками бешенства. Если вас укусили, обратитесь за помощью. Подумайте, нужна ли вам вакцинация от бешенства (как правило, рекомендуется тем, у кого больше шансов вступить в контакт с местными животными, в том числе тем, кто длительное время путешествует «в глуши».

Ядовитые животные, такие как змеи и скорпионы, могут представлять опасность для здоровья. Знайте, с чем вы можете столкнуться, и умейте распознавать их. Никогда не прикасайтесь к насекомым, гусеницам, паукам, улиткам или другим животным, которые попадутся вам на пути. Совет: лучше всего предположить, что все змеи одновременно агрессивны и ядовиты.

В то время как крупные или ядовитые животные представляют наибольшую опасность для путешественников, комары представляют гораздо большую угрозу для здоровья путешественников. Примите все возможные меры предосторожности, чтобы свести к минимуму случаи укусов насекомых, в том числе закройте кожу и используйте средства от насекомых и противомоскитные сетки. Проводите профилактические мероприятия против малярии и, при необходимости, вакцинацию против желтой лихорадки.

Помните также об опасностях, которые представляют морские обитатели, такие как кораллы, медузы и осьминоги.

Подытожим

Конечно, мы перечислили все возможные виды опасности и выглядит это слегка утрированно, но помните: перед поездкой в незнакомые страны лучше всего побеспокоиться о своей безопасности заранее и мы рекомендуем перестраховаться.